是什么讓白領患上了電子郵件焦慮？英國研究表明，電子郵件逐漸給白領帶來了沉重的壓力，因此許多外國白領開始患上電子郵件焦慮，這讓他們感到疲倦、易怒，甚至難以集中精力工作。

格拉斯哥大學研究員雷諾和佩斯利大學心理學家拉姆齊以200人為研究對象。34%的員工抱怨他們每15分鐘檢查一次電子郵件；64%的員工說，他們每小時檢查一次以上的電子郵件。

根據監控軟件獲得的數據，一些員工在一小時內查看電子郵件40次，因為他們認為必須盡快做出回應。

受訪者認為，電腦不時顯示郵箱中有新的電子郵件，讓他們感到侵犯。34%的員工表示，大量的電子郵件以及回郵的急迫性，讓他們感受到很大的壓力；28%受訪者說，由于必須面對回復電子郵件的壓力，因此他們在查看電子郵件時會感到被“逼迫”。只有38%的員工能放松一天或更長時間后放松并回復電子郵件。

研究還發現，女性員工在處理電子郵件方面比男性員工面臨更大的壓力。

雷諾說：電子郵件是一個神奇的工具，但它已經失控了。它開始騷擾你了。她建議員工每天花幾個特定的時間查看電子郵件，以減輕壓力。