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睡覺是每個人每天的必修課，人一旦睡眠不好的話，就會影響白日的工作和學(xué)習(xí)。而且睡眠質(zhì)量與人體的健康密切相關(guān)，若是得了失眠，人就會精神萎靡，記憶力減退，注意力下降。失眠的治療1、養(yǎng)成合理的睡眠時間人臥則血?dú)w肝，21-23時，就應(yīng)該躺下準(zhǔn)備睡覺，···...[閱讀全文]

失眠是每個人都不希望看到和遇到的事情，失眠就代表著自己沒有一個好的失眠，合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生表示，我們失眠的產(chǎn)生與日常生活有著極大的關(guān)系，所以人們要對失眠進(jìn)行認(rèn)識，合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生說了解失眠的治療方法有利于人們根據(jù)自己的病情來進(jìn)行選擇適合的治療···...[閱讀全文]

任何年齡段的人都會面臨失眠的困擾。作為家庭及社會的中堅(jiān)力量，接受著來自社會及家庭各個方面的壓力，失眠會對其身體及精神帶來極大的影響。中年人應(yīng)對失眠的措施1、放松心情，誘導(dǎo)睡眠。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或···...[閱讀全文]

對于各位失眠患者而言，要重視起來，及早采取有效的治療措施，不要讓失眠發(fā)展成抑郁癥，否則危害會更加嚴(yán)重。失眠帶來的危害一、引起各種的疾病人在長時間的睡眠缺乏的情況下，身體會感到非常的疲憊不堪，還會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦Ｐ幕艢舛踢@些癥狀。而長期失眠，自己···...[閱讀全文]

神經(jīng)衰弱作為現(xiàn)代社會的常見精神疾病，發(fā)病率越來越高，可人們對神經(jīng)衰弱的了解還是缺乏足夠的認(rèn)識。對于輕微的神經(jīng)衰弱，患者可以通過日常的自我調(diào)節(jié)得到改善;如果癥狀嚴(yán)重的話，應(yīng)當(dāng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診進(jìn)行治療。神經(jīng)衰弱的治療1、正確認(rèn)識心理矛盾神經(jīng)衰···...[閱讀全文]

許多人認(rèn)為失眠是現(xiàn)代都市人的常見癥狀。這不是一種很大的疾病，根本不需要治療。然而，當(dāng)我們感到抑郁和食欲下降時，我們會想到治療。當(dāng)時，這種疾病已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們的生活。失眠的危害1、影響孩子的身體發(fā)育如果青少年長期失眠，肯定會影響他們的身體發(fā)···...[閱讀全文]

長時間的加班熬夜，人們長期處于睡眠質(zhì)量不好的困擾中，因此患有失眠的人群越來越多了，嚴(yán)重影響了人們的正常工作學(xué)習(xí)生活。若睡眠不好，對人們的危害是很大的。提高睡眠質(zhì)量的方法一、控制白天睡眠時間現(xiàn)如今，有種現(xiàn)象就是很多人白天萎靡不振，無精打采，但···...[閱讀全文]

對于神經(jīng)衰弱在我們生活中是比較常見的，尤其是女性朋友，同時很多人都會認(rèn)為神經(jīng)衰弱其實(shí)只是自己的身體不好所導(dǎo)致的，只要自己調(diào)養(yǎng)一段時間就可以了，下面合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生介紹一下。治療神經(jīng)衰弱的方法1、睡眠調(diào)整患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠、易醒等癥狀。因此，首···...[閱讀全文]

很多的時候?qū)τ谏窠?jīng)衰弱的治療并不是非常的簡單，隨著社會競爭的日益激烈，人們的工作和生活壓力也越來越大，精神緊張程度節(jié)節(jié)攀升，很多人因此而患上了精神疾病，其中以神經(jīng)衰弱常見。患有神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性內(nèi)外環(huán)境中的刺激···...[閱讀全文]

神經(jīng)衰弱的發(fā)展相對緩慢，治療過程相當(dāng)漫長。如果患者在治療期間可以采取適當(dāng)措施，對神經(jīng)衰弱的恢復(fù)非常有幫助。調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱樹立信心，疑慮。大多數(shù)神經(jīng)衰弱是由患者的心理壓力引起的。精神太緊張了。因此，只要你放下心理壓力，精神上克服疾病，癥狀就會逐···...[閱讀全文]