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睡覺(jué)是每個(gè)人每天的必修課，人一旦睡眠不好的話，就會(huì)影響白日的工作和學(xué)習(xí)。而且睡眠質(zhì)量與人體的健康密切相關(guān)，若是得了失眠，人就會(huì)精神萎靡，記憶力減退，注意力下降。失眠的治療1、養(yǎng)成合理的睡眠時(shí)間人臥則血?dú)w肝，21-23時(shí)，就應(yīng)該躺下準(zhǔn)備睡覺(jué)，···...[閱讀全文]

失眠是每個(gè)人都不希望看到和遇到的事情，失眠就代表著自己沒(méi)有一個(gè)好的失眠，合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生表示，我們失眠的產(chǎn)生與日常生活有著極大的關(guān)系，所以人們要對(duì)失眠進(jìn)行認(rèn)識(shí)，合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)了解失眠的治療方法有利于人們根據(jù)自己的病情來(lái)進(jìn)行選擇適合的治療···...[閱讀全文]

任何年齡段的人都會(huì)面臨失眠的困擾。作為家庭及社會(huì)的中堅(jiān)力量，接受著來(lái)自社會(huì)及家庭各個(gè)方面的壓力，失眠會(huì)對(duì)其身體及精神帶來(lái)極大的影響。中年人應(yīng)對(duì)失眠的措施1、放松心情，誘導(dǎo)睡眠。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或···...[閱讀全文]

對(duì)于各位失眠患者而言，要重視起來(lái)，及早采取有效的治療措施，不要讓失眠發(fā)展成抑郁癥，否則危害會(huì)更加嚴(yán)重。失眠帶來(lái)的危害一、引起各種的疾病人在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠缺乏的情況下，身體會(huì)感到非常的疲憊不堪，還會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦Ｐ幕艢舛踢@些癥狀。而長(zhǎng)期失眠，自己···...[閱讀全文]

許多人認(rèn)為失眠是現(xiàn)代都市人的常見(jiàn)癥狀。這不是一種很大的疾病，根本不需要治療。然而，當(dāng)我們感到抑郁和食欲下降時(shí)，我們會(huì)想到治療。當(dāng)時(shí)，這種疾病已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們的生活。失眠的危害1、影響孩子的身體發(fā)育如果青少年長(zhǎng)期失眠，肯定會(huì)影響他們的身體發(fā)···...[閱讀全文]

長(zhǎng)時(shí)間的加班熬夜，人們長(zhǎng)期處于睡眠質(zhì)量不好的困擾中，因此患有失眠的人群越來(lái)越多了，嚴(yán)重影響了人們的正常工作學(xué)習(xí)生活。若睡眠不好，對(duì)人們的危害是很大的。提高睡眠質(zhì)量的方法一、控制白天睡眠時(shí)間現(xiàn)如今，有種現(xiàn)象就是很多人白天萎靡不振，無(wú)精打采，但···...[閱讀全文]

失眠的原因很多，也很復(fù)雜，但大多數(shù)人的原因都是一樣的。合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生介紹，不同原因的失眠，采用的治療方式，也是不同的。所以患者要知道自己失眠的原因這樣才能更好的擺脫失眠的困擾。下面我們請(qǐng)合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生來(lái)回答失眠的原因。什么原因造成的失眠···...[閱讀全文]

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們面對(duì)的生活壓力比較大，長(zhǎng)期過(guò)度勞累或者精神波動(dòng)過(guò)大，導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生介紹，想要擺脫失眠的困擾，就先應(yīng)該改掉不健康的生活習(xí)慣，并且要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，應(yīng)該要避免重體力···...[閱讀全文]

知道這四點(diǎn)就能解決失眠?合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生介紹，失眠是很多人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。城市工作的白領(lǐng)失眠發(fā)生率很高，失眠對(duì)人體的危害非常大。失眠要盡早解決。這樣才能免受失眠困擾。下面請(qǐng)合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生來(lái)為大家介紹相關(guān)內(nèi)容。來(lái)看看吧!知道這四點(diǎn)就能解決失···...[閱讀全文]

失眠是我們生活中常見(jiàn)的一種癥狀，給患者的生活健康以及工作都帶來(lái)影響。西安合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生介紹，進(jìn)食是我們每天都需要做的事情，而許多食物是可以助眠，也有很多食物會(huì)導(dǎo)致失眠。因此，失眠患者在日常生活飲食中要多注意，小心吃錯(cuò)東西。那么，失眠患者忌···...[閱讀全文]