難以入睡，無法入睡，睡眠時間減少.早起，醒來后不能再睡覺，經(jīng)常從噩夢中醒來，感覺整晚都在做噩夢，睡覺后精力沒有恢復，發(fā)病時間可以長也可以短，短幾天可以改善，長幾天難以恢復。容易醒來，有的對聲音敏感，有的對許多失眠的人喜歡胡思亂想。長期失眠會導致神經(jīng)衰弱和抑郁，而神經(jīng)衰弱患者的疾病會加重失眠。失眠會導致疲勞、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中。它對精神有很大的影響，嚴重時會導致精神分裂和抑郁。

多夢大多是由神經(jīng)衰弱引起的。目前，大多數(shù)學者認為精神因素是神經(jīng)衰弱的主要原因。任何能引起持續(xù)緊張和長期內(nèi)心矛盾的因素都會使神經(jīng)活動過程強烈而持久地處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受性。如果過度疲勞而不休息，那就是興奮過程中過度緊張；對現(xiàn)狀不滿意是抑制過程中過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而不適應是過度緊張的靈活性。

人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動在身體的各種活動中起著主導作用。大腦皮層的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性，通常不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的心理工作后，雖然疲勞，但休息或睡眠后可以恢復，但一旦強烈的緊張神經(jīng)活動超過耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

人們的記憶力會受到睡眠時間的影響。如果沒有睡眠期或睡眠期太短，失眠和多夢，人們對以前學習內(nèi)容的記憶將低于正常睡眠。因此，失眠的問題不是一個小問題，而是最重要的問題。

      

 
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