如何治療失眠多夢，失眠多夢的癥狀是什么？長期多夢失眠是身體狀況的外在體現，反映了體內各種無法隱藏的狀態。因此，當人們經常出現多夢失眠時，他們必須更加注意自己的健康狀況，必要時進行健康檢查。讓合肥軍海醫院的醫生為您介紹失眠多夢有哪些癥狀？
 

1、青春期起病，中年期逐漸增多，兒童罕見，女性常見。約15%的失眠患者越不能入睡，越試圖入睡，越接近睡眠，越興奮或焦慮，形成惡性循環。試圖入睡的想法成為失眠的驅動因素，但在看電視或閱讀時很容易入睡（無意識入睡）

2、導致失眠的外部因素包括持續的困難環境和缺乏睡眠相關行為的聯想。由于失眠與睡眠環境、睡眠時間和行為刺激的反復聯系，與睡眠不協調的過度喚醒。臥室已經成為條件覺醒的一個重要因素。只要你在臥室里，你就不能整晚睡覺。如果你改變睡眠環境或時間，比如在客廳的沙發或酒店，你就可以睡得更好。患者經常對此感到非常困惑，這與睡眠正常的人在陌生的環境中睡不好的現象相反，稱為第一天晚上的逆轉效應。

3、早上起床后，頭腦不清楚，感覺不同程度的不適、焦慮、不耐煩、疲勞和情緒抑郁，往往表現出消極和精力不足、注意力、警惕和食物注意力下降。這個病程持續了幾年或幾十年。一些患者有過度的催眠藥、依賴、成癮或酗酒，或濫用興奮劑來控制白天的疲勞。
4、多導睡眠圖顯示睡眠效率降低，睡眠潛伏期和NREM睡眠一期延長，覺醒次數增加，NREM睡眠3、4期縮短，肌肉緊張，第一夜顛倒。