經(jīng)常頭痛的人有什么好辦法？?對(duì)于經(jīng)常頭痛的患者來(lái)說(shuō)，按壓穴位是一個(gè)很好的方法。但是，按摩前一定要洗臉、洗手、擦干，雙手溫暖后一定要互相按摩，否則冷手會(huì)讓家人不舒服。經(jīng)常頭痛的人有什么好辦法？?

推前額：將拇指表面按在前額中間的皮膚上，用指根將指尖的手分別擦到左右兩側(cè)，然后推回前額的中心。注意不要太強(qiáng)壯。

雙鳴鼓：雙手按住耳朵，雙手放在患者后面的頭上，用手指敲耳朵后面的頭幾次，雙手放松，重復(fù)上述操作3-5次。

睜開(kāi)眼睛：用拇指按壓印堂穴（位于眉毛中間）皮膚，前臂驅(qū)動(dòng)手指，自下而上，手交替，有節(jié)奏地擦拭。雙手共20次，注意力量柔軟，前額皮膚不變紅。

經(jīng)常頭痛大家有什么好辦法?整理放松：用手掌從頸部和肩部向兩側(cè)沿肩膀-上臂-前臂的路線輕輕推幾次，用空手掌輕輕拍打肩部和背部肌肉治療結(jié)束。

點(diǎn)擊竹子、魚腰和太陽(yáng)：用拇指端持續(xù)用力，作用于竹穴（位于眉毛內(nèi)端）、魚腰穴（位于瞳孔直眉）、太陽(yáng)穴（位于眉毛尖端與外眼角之間的凹陷處）。持續(xù)幾秒鐘或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷，可適當(dāng)用力。如果失眠不應(yīng)該用力，應(yīng)該主要是輕揉。

手掌熨燙：手掌相互摩擦，搓熱后將手掌放在眼睛上，使患者感到溫暖舒適。重復(fù)手術(shù)3-5次，對(duì)于眼睛疲勞，視力差可以做幾次。

疏通經(jīng)絡(luò)：用兩個(gè)拇指沿頭部經(jīng)絡(luò)線依次按壓。從頭發(fā)發(fā)際線的中間到發(fā)際線的中間；中間線旁邊的一個(gè)水平指是第二線；從前額角開(kāi)始，平行于中間線到發(fā)際線的第三線；從太陽(yáng)穴（定位見(jiàn)上）到發(fā)際線的第四線。如果痛點(diǎn)可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行局部反復(fù)彈撥，嚴(yán)重程度為患者的耐受性。

梳頭：雙手和手指彎曲，從前到后梳頭。重復(fù)手術(shù)5到10次。建議患者經(jīng)常自行操作，以幫助緩解各種頭部不適。

點(diǎn)擊四白和迎香:繼續(xù)用雙手拇指指尖用力，作用于四白穴(瞳孔直下，正對(duì)鼻翼)和迎香穴(鼻翼旁凹陷處)。如果眼睛疼澀，可以重新按四白穴，如果鼻塞流鼻涕，可以重新按迎香穴。)。持續(xù)幾秒或半分鐘。

捏肩井:用拇指頂住肩井穴(位于肩背，肩外端與脊柱水平線中點(diǎn))，其他四指輕輕扶在肩前，與拇指相對(duì)用力，抬起整個(gè)肩部肌肉，交替放置。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明：http://m.ibrand-online.com/tytt/1231.html

標(biāo)簽：