在工作和生活中，肯定會有麻煩，但為了工作，為了生活，我們有時(shí)不能隱藏這些麻煩，對別人微笑，這樣的生活，讓我們很累，小心壓抑太久 抑郁癥。
小劉是一家80后合資企業(yè)的行政人員。由于工作的需要，她每天都要露出天使般的笑容。無論是在同事、領(lǐng)導(dǎo)還是客戶面前，小劉總是笑得像朵花。事實(shí)上，小劉并不像大家看到的那么快樂。她工作的時(shí)間越長，她就越能深刻地理解強(qiáng)顏歡笑的痛苦。雖然小劉的臉上充滿了笑容，但他的心卻很痛苦。
經(jīng)過一天八個(gè)小時(shí)的痛苦，小劉迫不及待地想卸下面具，毫無顧忌地對丈夫發(fā)脾氣。即使他不發(fā)脾氣，小劉也很少在丈夫面前微笑。奇怪的是，如果領(lǐng)導(dǎo)或同事打電話，小劉可以立即微笑，互相愉快地交談。在公司和家里，不僅小劉的丈夫不明白，連小劉自己也不明白為什么。
近年來，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一種叫做微笑抑郁癥的心理疾病。 抑郁癥一種常見于學(xué)歷高、地位高的都市白領(lǐng)女性，如高級管理人員或行政人員。
微笑和 抑郁根本不碰邊緣。喜歡微笑的人應(yīng)該快樂、外向、活潑、陽光明媚。他們怎么能屬于抑郁癥患者呢？在現(xiàn)代工作場所，雖然許多人總是微笑，但他們經(jīng)常感到沮喪和悲傷。當(dāng)微笑不是人類真實(shí)感受的表現(xiàn)時(shí)，這種專業(yè)的微笑已經(jīng)成為一種負(fù)擔(dān)。隨著時(shí)間的推移，人們的心會囤積更多的抑郁。
人類的微笑是非常獨(dú)特的，微笑的人會給別人留下好印象，但隨著社會的發(fā)展和工作壓力的增加，許多人天真的微笑逐漸變成了強(qiáng)烈的微笑。如果這種癥狀沒有得到有效的緩解，它不僅會導(dǎo)致心理疾病，還會導(dǎo)致生理疾病。例如，會有失眠、焦慮、食欲不振、身體虛弱等。
心理學(xué)家建議，工作壓力大的年輕人應(yīng)該及時(shí)脫下微笑的虛偽面具，真誠地對待他人。當(dāng)有不良情緒時(shí)，你可以選擇合適的心理調(diào)整方法，及時(shí)調(diào)整和發(fā)泄，以趕走內(nèi)心的抑郁。
此外，我們周圍還有很多方法可以緩解年輕人的情緒，如練習(xí)瑜伽、學(xué)習(xí)繪畫、書法、欣賞音樂、玩耍等。年輕人也應(yīng)該關(guān)注自己的健康和心理健康。只有這樣，我們才能更好地工作和生活。
工作生活中出現(xiàn)不良情緒，要選擇合理的方式發(fā)泄出來。不能長時(shí)間壓抑不好的心情。祝大家工作中能夠?qū)W會排解壓力，都能有美好心情。如果還有什么疑慮，請咨詢我們的在線醫(yī)生。 轉(zhuǎn)載請注明：http://m.ibrand-online.com/yyz/670.html

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