每個(gè)人都有失眠，但嚴(yán)重程度不同。嚴(yán)重失眠的痛苦只有真正經(jīng)歷過的人才會(huì)知道。失眠是指無法入睡或保持睡眠，導(dǎo)致睡眠不足。你也有失眠癥狀嗎？你的失眠有多嚴(yán)重？讓我們來看看下面的測(cè)試問題！

1、入睡困難；

2.睡不著，睡眠時(shí)間減少；

三、早醒后不能再入睡；

4.經(jīng)常從噩夢(mèng)中醒來，整夜自覺做噩夢(mèng)；

5.睡覺后精力沒有恢復(fù)；

6.發(fā)病時(shí)間可長可短，短者幾天可好轉(zhuǎn)，長者幾天難以恢復(fù)；

7.容易醒來，有的對(duì)聲音和燈光敏感；

許多失眠的人喜歡胡思亂想；

9.長期失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁，神經(jīng)衰弱患者的疾病會(huì)加重失眠。

以上癥狀，如果你有超過4個(gè)，那么你必須開始注意；超過7個(gè)，那么你的失眠非常嚴(yán)重，有必要去正規(guī)醫(yī)院接受心理治療！

失眠會(huì)引起疲勞、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不集中。它的巨大影響是精神上的。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能障礙等功能性疾病，以及心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等各種系統(tǒng)性疾病。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明：http://m.ibrand-online.com/smz/1313.html

標(biāo)簽：